我叫彼得。
我有三年时间处于慢性压力中，却从没用过这个词，因为在我们国家，压力被视为个人软弱，而不是工作条件。
我典型的应对方式是更拼命工作，那是症状，不是解决办法。
我睡不好，体重下降，开始犯一些完全不像我会犯的错误。
最终迫使我改变的是一次崩溃，而不是一个决定：周一早上我起不了床，妻子把我送去了医院，而不是办公室。
从那以后我学到，韧性不是承受无限压力的能力，而是及早发现警告信号的能力。
现在我会设定不再重新协商的边界，有固定的下班时间，也会在截止日期不现实时如实说出来。
精疲力竭不能靠度假治愈。
它要靠适合人类的工作量来预防；如果公司做不到，再强的个人韧性也弥补不了。